蔬菜輕食沙拉制作食材：

　　1.小番茄

　　2.西蘭花

　　3.玉米粒

　　4.生菜

　　5.黃瓜（1/4根）

　　6.蝦仁(8-10只)

　　蝦仁蔬菜輕食沙拉做法:

　　1.蝦仁加料酒和黑胡椒粉腌制10分鐘

　　2.黃瓜切片，生菜切絲兒，小番茄切半

　　3.水開后下玉米粒煮2分鐘撈出備用，下西蘭花煮3分鐘備用，蝦仁煮至變色煮熟撈出備用

　　4.備好的菜裝盤，加入調(diào)好的醬汁，拌勻即可

　　調(diào)醬汁：兩勺生抽，一勺蠔油，一勺香醋，半勺香油，少許芝麻～

沙拉輕食食譜

　　清脆爽口，低脂飽腹，美味可口～巨好吃的蔬菜輕食沙拉～推薦給正在減脂和日常維護(hù)身材的寶寶們哦，用簡單又好吃的方式做減脂餐，一定要去試試哦！